Übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Wohlbefinden und verteidigen Sie Ihre Gesundheit!
Was ist ChiKung?
Die jahrhunderte alten Erfahrungen des WingTsun-Systems brachten Bewegungsformen zu Tage, die für das Wohlbefinden von Körper und Geist von unschätzbarem Wert sind. ChiKung ist ein ganzheitliches asiatisches Bewegungssystem, das auf der Kampfkunst WinTsun beruht.

Einfach ausgedrückt ist ChiKung das WingTsun für Gesundheit, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.

Im ChiKung werden die gesundheitsfördernden Bewegungen aus dem WingTsun aufgegriffen, erweitert und innerhalb der ChiKung Formen oder auch isoliert geübt.

So dient das ChiKung nicht in erster Linie der Selbstverteidigung, sondern der Verteidigung der eigenen Gesundheit. Die herausregende Wirkung des ChiKung ist, dass Verspannungen und Schmerzen, die durch diese reduzierten Bewegungsmuster, durch schlechte Haltung, durch langen Verzicht auf sportliche Betätigung und durch Fehlbelastungen entstehen, sehr schnell und effektiv gemindert werden können.
An wen wendet sich ChiKung?
ChiKung Schüler lernen, dass es sehr viel leichter als häufig angenommen wird, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen und diese aktiv zu verteidigen. Die ChiKung Schüler können jeder für sich selbst bestimmen, wie intensiv sie die Übungen durchführen und damit den Grad der Anstrengung, die schließlich zur Entspannung führt, individuell gestalten. Dies ist der Grund warum jeder ChiKung ausüben kann, völlig unabhängig von körperlichen Voraussetzungen und Alter.

Was geschieht im ChiKung Unterricht?
Der ChiKung Unterricht beginnt regelmäßig mit einer Atemübung, denn eine richtige Atmung ist die Grundlage jeder Gesundheit und lässt Entspannung überhaupt erst zu.

Der ChiKung Unterricht beinhaltet als Basis die regelmäßige Durchführung der ChiKung Form: Dies sind bestimmte, sehr vielfältige Bewegungsabfolgen, die über ihre dehnende Wirkung für ein muskuläres Gleichgewicht sorgen, die Beweglichkeit erhöhen und so die Fähigkeit zur Entspannung eröffnen. In der Form selbst wird darüber hinaus auch die Atmung trainiert.

Das Formen- und Atemtraining wird beim ChiKung durch spezielle Engpassdehnungen und Beweglichkeitskräftigungen ergänzt. Diese Übungen führen dazu, dass sich Rücken-, Kopf- und Gliederschmerzen lösen und die Bewegungsfähigkeit gefährdeter Partien erhalten bleibt. Ergänzt werden diese Übungen durch Sensomorikübungen, durch die der Schüler lernt, neue Bewegungsmuster für alltägliche Bewegungen zu entdecken und somit sein Bewegungsspektrum zu erweitern.


Zusammenfassung
ChiKung richtet sich an Menschen, die Ihre Lebensqualität in einer angenehmen Trainingsatmosphäre steigern wollen, indem sie selbst die Verantwortung für die positive Entwicklung ihres Köpers übernehmen.

In kürzester Zeit lassen sie Schmerzen hinter sich, die durch jahrelange Fehlhaltungen, einseitige und mangelnde Bewegung entstanden sind und dies völlig unabhängig von Ihrem Alter oder Ihren körperlichen Voraussetzungen. Sie entdecken neue Bewegungsmuster und lernen Ihren Körper und sich selbst durch unterschiedlichste Übungen besser kennen.

Mit ChiKung werden sie schon nach überraschend kurzer Zeit eine angenehme ganzheitliche Wirkung verspüren: Auf der körperlichen, geistigen und energetischen Ebene.

Sie sind herzlich eingeladen, an einer kostenlosen Einführung und einem Probetraining teilzunehmen.